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Cathy Morghese – Dietista Nutricionista Integrativa

Dietista Nutricionista Integrativa Cathy Morghese

Me llamo Cathy Morghese, soy dietista-nutricionista Integrativa. Me dedico a ayudar a las personas a comer mejor y adaptar su estilo de vida para proteger su salud y prevenir el envejecimiento celular prematuro a través de una alimentación preventiva adaptada a sus necesidades hormonales a cada edad.

Más sobre mi
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¿Qué es la nutrición integrativa?

La nutrición integrativa consiste en adaptar tu alimentación y tu estilo de vida para optimizar tu bienestar de forma preventiva o cuando te haya surgido una patología.

El especialista en nutrición integrativa se centra en:

  • Tu alimentación actual
  • Tu estilo de vida (actividad física etc..)
  • El estado de tu microbiota intestinal
  • Tu equilibrio emocional y energético
  • Tu genética

El beneficio de trabajar todos estos factores que están interrelacionados, permite mantener el equilibrio general de nuestro cuerpo, mente y potenciar nuestra inmunidad.

El secreto es la alimentación  y el estilo de vida. Yo te ayudo a incorporar los cambios necesarios para que notes una transformación ahora y sigas viendo sus efectos durante años.

La comida es un medicamento diario que tomamos en múltiples ocasiones sin conocer todos sus beneficios y riesgos asociados.
Dr Dalle

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Consulta nutricionista integrativa ¿Cómo trabajo?

Como nutricionista integrativa trabajo con una visión holística del ser humano a nivel físico, mental, emocional y energético.

Nutricionista integrativa y dietas saludables

Una alimentación sana y personalizada

Analizo profundamente cómo comes para proponerte los cambios necesarios, adaptados a tus gustos, a tu estilo de vida y a una posible patología. Aplicaremos las normas de una alimentación sana como equilibrada, para optimizar esta fuente de energía al máximo.

Recomendaciones en consulta nutriciónista integrativa y hábitos de vida saludables.

Analizo tu estilo de vida

Analizo tus hábitos de vida y nos aseguramos que están alineados con tu objetivo personal. Poner tu cuerpo en movimiento es imprescindible para tener un metabolismo activo eliminando el exceso de grasas y toxinas.

Nutrición integrativa e microbiota

La microbiota: Nutrición e inmunidad

La microbiota en donde se inicio tu inmunidad. Desde hace décadas la revolución industrial, desgraciadamente, ha afectado a nuestra alimentación y ahora muchos de nosotros encontramos algunas molestias más o menos importante a la hora de comer o digerir. Trabajaremos para recuperar el equilibrio intestinal y por consecuencia tu bien estar.

La nutrición integrativa y el equilibrio emocional energético

Equilibrio emocional y espiritual

A veces los cambios en la comida y el deporte no tienen los resultados esperados porque hay trabas emocionales o creencias limitantes. Identificaremos y trabajaremos estos bloqueos para que los puedas trascender y no se interpongan ante los objetivos que buscas.

Dieta adaptada a tu genética en nutrición integrativa

Dieta basada en tu genética

Todos somos diferentes, hoy la genética nos permite conocernos mejor, por tanto  establecer estrategias dietéticas más personalizadas. Así, tenemos más conocimientos para elegir los alimentos adecuados según nuestra edad y nuestros objetivos.

No será un quebradero de cabeza más en tu apretada agenda,
adaptamos el cambio a tus gustos y a la velocidad de tu vida.

Hacemos el cambio fácil

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¿Cuál es el paso a paso?

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Hablamos por teléfono y en 5 minutos me expones tu problemática. Te confirmo que puedo ayudarte así programamos nuestra primera sesión presencial. De esta forma empieza el Coaching Nutricional.

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Realizamos la primera sesión presencial que dura 1 hora, en la cual me explicas tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida. Así podré analizar tu situación y definir contigo tu tipo de asesoramiento idóneo.

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Te acompaño entonces al ritmo de sesiones según el pack de Coaching que hemos acordado y que más se adapte a tu necesidad. Sabemos que los cambios de hábitos no se hacen de un día para otro, por eso te guío para que puedas avanzar hacia tu objetivo.

Pedir cita

Mi lema es:

¡Prohibido prohibir!

Podrás tomar absolutamente todo lo que quieras*, pero sabrás exactamente cuál es el efecto en tu cuerpo y en qué medida lo puedes comer para que no sea perjudicial.

Te acompaño en el autoconocimiento de tu cuerpo y te guío para que incorpores la alimentación que necesitas y así conseguir tus objetivos.

*En caso de no tener ninguna restricción médica por temas de salud.

Pedir la primera cita
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Mis servicios como Nutricionista Integrativa

5 razones por estar acompañado por un profesional de la nutrición

Coaching Nutricional

Te acompaño de forma integrativa para que puedas conseguir tu objetivo personal. A través de varias sesiones para que puedas hacer tus cambios de hábitos de la mejor manera, acompañada/o y a tu ritmo.

Trastornos intestinales en consulta de nutricionista integrativa

 Intolerancias alimentarias y trastornos intestinales

Tienes problemas de digestión, malestar, inflamación, sabes que tu microbiota es la fuente de tu inmunidad. Te ayudo a cuidar de ella.

Nutricionista oncológico

Nutrición Oncológica

Te acaban de diagnosticar un tumor / cáncer. La nutrición integrativa te puede ayudar para limitar los efectos secundarios de los tratamientos químicos y mejorar tu bienestar. Te guio en este camino.

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Algunas opiniones de mis pacientes

Anne-Laure

Yo antes de empezar a trabajar con Cathy pensaba que comía bien. Pero cuando empezamos a hablar me di cuenta de que tenía que adaptar mi alimentación a mi edad y a la actividad física que hago. He ido evolucionando de manera muy positiva y muy rápida. En cuanto cambié la alimentación empecé a sentir menos pesadez después de las comidas y más energía a los 3 meses ya empecé a ver también resultados en mi cuerpo a nivel muscular.

Emanuela

Después de mi primer embarazo cogí mucho peso, y por mucho que entrenaba, no veía absolutamente ningún resultado. Comencé a trabajar con Cathy y me di cuenta de que mi alimentación era muy mala pero en ningún momento me sentí juzgada por ella. Lo bueno es que no te prohibe nada, te educa y siempre encuentra soluciones para que puedas seguir comiendo lo que te gusta pero en una versión más sana para ti.

Cathy

Me decidí a trabajar con Cathy porque está muy al día de las últimas investigaciones científicas en nutrición y porque se adapta a tu vida profesional de cada persona. Yo había empezado a ganar peso después de los 40 sin cambiar nada y ella me ayudó a adaptar mi dieta a las hormonas de mi edad y a recuperar la figura. Con ella he aprendido a comer más sano y me dio muchas pautas para poder compensar las comidas más pesadas. La recomiendo 100%.

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