El secreto es la alimentación  y el estilo de vida. Yo te ayudo a incorporar los cambios necesarios para que notes una transformación ahora y sigas viendo sus efectos durante años.

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¿Cómo trabajo?

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Una alimentación sana y personalizada

Analizo profundamente cómo comes para proponerte los cambios necesarios, adaptados a tus gustos, a tu estilo de vida y a una posible patología. Aplicaremos las normas de una alimentación sana como equilibrada, para optimizar esta fuente de energía al máximo.

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Los hábitos saludables

Poner tu cuerpo en movimiento es imprescindible para tener un metabolismo activo eliminando el exceso de grasas y toxinas. Estaremos muy alineados con la dieta del 2050 recomendada por los científicos para favorecer nuestra salud y la del planeta.

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Las emociones

A veces los cambios en la comida y el deporte no tienen los resultados esperados porque hay trabas emocionales o creencias limitantes. Identificaremos y trabajaremos estos bloqueos para que los puedas trascender y no se interpongan ante los objetivos que buscas.

No será un quebradero de cabeza más en tu apretada agenda,
adaptamos el cambio a tus gustos y a la velocidad de tu vida.

Hacemos el cambio fácil

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¿Cuál es el paso a paso?

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Hablamos por teléfono y en 5 minutos me expones tu problemática. Te confirmo que puedo ayudarte así cerramos nuestra primera sesión presencial. De esta forma empieza el Coaching Nutricional.

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Realizamos la primera sesión que dura 1 hora, en la cual me explicas tus hábitos alimenticios y tu estilo de vida. Así podré analizar tu situación y definir contigo tu tipo de asesoramiento idóneo.

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Te acompaño entonces a razón de 1 sesión de 45 minutos/1 hora al mes (o más dependiendo de tu necesidad) entre las que haremos seguimiento por e-mail para resolver dudas y asegurarnos de que se cumplan tus objetivos.

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Nuestros clientes

Anne-Laure

Yo antes de empezar a trabajar con Cathy pensaba que comía bien. Pero cuando empezamos a hablar me di cuenta de que tenía que adaptar mi alimentación a mi edad y a la actividad física que hago. He ido evolucionando de manera muy positiva y muy rápida. En cuanto cambié la alimentación empecé a sentir menos pesadez después de las comidas y más energía a los 3 meses ya empecé a ver también resultados en mi cuerpo a nivel muscular.

Emanuela

Después de mi primer embarazo cogí mucho peso, y por mucho que entrenaba, no veía absolutamente ningún resultado. Comencé a trabajar con Cathy y me di cuenta de que mi alimentación era muy mala pero en ningún momento me sentí juzgada por ella. Lo bueno es que no te prohibe nada, te educa y siempre encuentra soluciones para que puedas seguir comiendo lo que te gusta pero en una versión más sana para ti.

Cathy

Me decidí a trabajar con Cathy porque está muy al día de las últimas investigaciones científicas en nutrición y porque se adapta a tu vida profesional de cada persona. Yo había empezado a ganar peso después de los 40 sin cambiar nada y ella me ayudó a adaptar mi dieta a las hormonas de mi edad y a recuperar la figura. Con ella he aprendido a comer más sano y me dio muchas pautas para poder compensar las comidas más pesadas. La recomiendo 100%.

Más info servicios
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Cathy Morghese

Me llamo Cathy Morghese, soy dietista-nutricionista – Coach Nutricional. Me dedico a ayudar a las personas a comer mejor y adaptar su estilo de vida para proteger su salud a través de una alimentación preventiva adaptada a sus necesidades hormonales a cada edad.

Más sobre mi

Mi lema es:

¡Prohibido prohibir!

Podrás tomar absolutamente todo lo que quieras*, pero sabrás exactamente cuál es el efecto en tu cuerpo y en qué medida lo puedes comer para que no sea perjudicial.

Te acompaño en el autoconocimiento de tu cuerpo y te guío para que incorpores la alimentación que necesitas y así conseguir tus objetivos.

*En caso de no tener ninguna restricción médica por temas de salud.

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